אשכול: שאלה,מה ההיתרונות של לעשות 3 סטים רצוף עם פירמידה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-02-10, 14:08   #2
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
בולשיט.....דרופ סט לא בא בתור כמה סטים אלא בתור סט בודד
נכון זה בעיקרון סט אחד אבל יש כאלה שלפעמים עושים את זה ומחשיבים בתור כמה סטים.
ובקיצור אין שום תועלת לדרופ סט.
ומי ששואל למה אין, למה יש?
sason מנותק   הגב עם ציטוט