אשכול: שאלה,מה ההיתרונות של לעשות 3 סטים רצוף עם פירמידה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-02-10, 22:52   #4
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity צפה בהודעה
טריפל סט?
דרופסט
והאם זה יעיל? או עדיף לעשות 3 סטים רגיל אותו משקל? מה הדרופ סט נותן?
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט