ציטוט:
פורסם במקור על ידי moliere
אני בכוונה הכללתי אבקת חלבון כי מנסיון אני יודע שאני לא מסוגל לאכול את הכמות הנדרשת
בגלל לחץ של זמן ובגלל שאני פיזית לא מסוגל
וכמו שמישהו פה אמר אומנם אותם מוצרים שאני אדרש לקנות לא יקרים במיוחד אבל מי שמתאמן צורך אותם בכמויות גדולות ככה
לכן אני שואל אם מישהו אי פעם עקב אחרי ההוצאות שלו
כמה הוא מוציא בחודש על תזונה נכונה (מספרים רבותי מספרים)
|
גם אני עם לחץ אדיר של זמן ואני עומד בהכל כמובן עם עזרא של תוספים אבל אני גם אוכל המון...
פשוט שב ותתכנן איך להעביר את הזמן שלך מבחינת ארוחות ואימונים..
יש ימים שאני מסיים בצפר אוכל מחכה שעה ישר לאימון בא הביתה מתקלח מכין אוכל שם בקופסא ואז יר לעבודה עד 12-1 בלילה וככה כמה פעמים רצוף...