13-02-10, 22:49
|
#10
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sagi_M
ב-lb רוב רובו של המשקל מורם על ידי הגלוטוס וההמסטרינג.
ב-hb יש טיפה פחות מעורבות של הגלוטוס וההאמסטרינג.
לכן ב-lb אתה יכול להרים יותר משקל ולכן עדיף לבצע אותו.
|
בלה בלה בלה |
|
|