הרוב עושים בסוף
אני עושה תמיד בהתחלה
זה לא משנה מבחינת האימון ותוצאות אם זה יהיה בהתחלה או בסוף (אלא אם כן יש לך באותו היום סקוואט או תרגיל שהבטן עובדת חזק היא פשוט תשרוף לך אחרכ בתרגיל ותצתרך להיות חזק בראש לא להתיחס לזה)
אני מבצע בתחילת האימון בגלל סיבה פסיכולוגית
אם אני משאיר לסוף האימון לפעמים אני מאד מותש ומוותר בתירוץ , אני כבר אעשה בבית , או תירוץ אחר לא חסרים תירוצים.
כשאני עושה בהתחלה אני מבצע כמו שצריך את כל התרגילים שאני מתכנן לבטן באותו האימון
ועל שריר כמו חזה , וכ'ו אני לא אוותר ואומר אעשה בבית
__________________
מסה מסה מסה
|