ציטוט:
פורסם במקור על ידי haimraz
כיוון שיש לי מסה
לפני שנה וחצי הייתי 168 ו83 קילו
והיום אני 172 ו 72 קילו
הורדתי ואני לא רוצה להעלות עוד פעם אני רוצה להתחטב
|
ועכשיו בנימה רצינית יותר - אם אתה רוצה להתחטב, אולי תכתוב קודם איך אתה אוכל ומתאמן, לפני שאתה קופץ לקנות אבקה שלא בהכרח נחוצה לך אלא אם יש לך כסף מיותר?