ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi_m
אני חושב שכדי תעביר את הכתפיים לאימון b. ואת הרגליים תעביר לאימון a.
אני אישית לא יכול באותו אימון גם לעבוד על חזה וגם לעבוד על כתפיים. זה פשוט פוגע לי במשקלים שאני יכול להרים בכל אחד מהם (תלוי מה אני מבצע ראשון)
|
אני מעדיף שלא לאמץ יותר מדי את הגוף אני במילא בחיטוב ולא ירים משקלים מקסימאליים ולא ישאף לכך אפילו..