ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itaymadddd · 11-02-10, 18:13

הבנתי שיש שני סוגי שריר חשובים בגופנו
הלבן שהוא מתפתח מהר יותר
והסוג האדום שהוא יש לו סיבלות גדולה יותר להרים משקלים

השאלה אם צריך גם חשוב להתמקד בסיבי השריר האדומים באותה מידה שגם בלבנים??

11-02-10, 18:13	#1
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	סיבי שריר לבנים ואדומים?!?! הבנתי שיש שני סוגי שריר חשובים בגופנו הלבן שהוא מתפתח מהר יותר והסוג האדום שהוא יש לו סיבלות גדולה יותר להרים משקלים השאלה אם צריך גם חשוב להתמקד בסיבי השריר האדומים באותה מידה שגם בלבנים??