כאבים בגב העליון אחרי הסקוואט
זה הפורום שנראה לי הכי מתאים
כל פעם אחרי סקוואט יש לי כאבים בגב העליון (בערך בין 3 העצמות הבולטות בחלק העליון של הגב)
עכשיו חשבתי על 2 אפשרויות:
1. כשל בטכניקה
2. זה קצת מתחת למקום שאני מניח את המוט בסקוואט, אולי זה בגלל לחץ של המוט?
או שמשהו אחר
שוב פעם לא בגב תחתון אלא בחלק העליון יותר
|