ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

Eldar Azulay · 11-02-10, 15:25

קודם כל סליחה על הספאמים שאני כותב פה אבל באמת אני לא יכול להישאר ככה עם שאלות בלי מענה .. מצטער ..
--------------------------
למשל בלחיצת חזה עליון עם דאמבלים.
אני עושה לחיצת חזה עליון עם דאמבלים של 14 קילו , וכן , קשה לי מאוד .
ולפעמים אני קצת חורג מהטכניקה .
המייצבים שלי לא כ"כ טובים , ולכן אני לא כ"כ יציב עם המשקולות למעלה (בסוף העלייה עם המשקולות)
ולכן אני קצת ממש קצת סוטה מהטכניקה ..
האם זה יכול לעשות פציעה , האם זה לא טוב ?
או משהו בסגנון ?
תודה רבה לעונים ,
אלדר אזולאי.

11-02-10, 15:25	#1
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	שאלה \| בקשר לתרגילים (סליחה על החפירות!) קודם כל סליחה על הספאמים שאני כותב פה אבל באמת אני לא יכול להישאר ככה עם שאלות בלי מענה .. מצטער .. -------------------------- למשל בלחיצת חזה עליון עם דאמבלים. אני עושה לחיצת חזה עליון עם דאמבלים של 14 קילו , וכן , קשה לי מאוד . ולפעמים אני קצת חורג מהטכניקה . המייצבים שלי לא כ"כ טובים , ולכן אני לא כ"כ יציב עם המשקולות למעלה (בסוף העלייה עם המשקולות) ולכן אני קצת ממש קצת סוטה מהטכניקה .. האם זה יכול לעשות פציעה , האם זה לא טוב ? או משהו בסגנון ? תודה רבה לעונים , אלדר אזולאי.