[עופר צחר]

הי,
האם הבעיה נפתרה?? עדיין כואב??
בגילך - שעדיין הגוף בגדילה והמערכת הגרמית (עצמות) עדיין לא סיימה להתפתח - חשוב לעבוד נכון ולא להעמיס במשקלים.
תקפיד שלפחות יהיה מדריך/מאמן שיעקוב אחריך במסגרת האימונים שלך ויתן לך משובים לגבי צורת וטכניקת העבודה שלך..
אם יש שאלה נוספת - אשמח לענות.