[יניב צוות ישראלבודי]

פורסם במקור על ידי elnorv

תיראו אחים שלי אני בצבא וואולה בשיא הרצינות אין תקציב ... + יש חברה יצאיות פה ושם פלאפון ו700 שקל לא מספיק לכולם xd


אני בצבא מתאמן כל יום בתוכנית
abc
a=חזה כתפיים יד אחורית
b=גב יד קדמית רגלים (קצת)
c=אירובי+ אימון משקל גוף..

Abcabcx

אוכל טוב..
4 פעמים ביום..
בוקר צהרים וערב ולפני אימון(קשור מתי האימון שלי תלוי במשמרת באותו היום)
לא צריך לפרט מה מי ואיך... אוכל ב55% פחמימות - 35%חלבון - 15% שומן


השאלה שלי אם זה היה מועיל מבחינה כספית ואני יראה תרומה
מי hmb
http://www.israelbody.org/index.asp?...yid=147&page=1
וקרטין הזה: קריאטין טהור monohydrate גרם 300
http://www.israelbody.org/index.asp?...yid=146&page=1
לשלב את שתהים..

אהלן. אם מדובר בבעיות תקציב אז הדבר הראשון שהייתי הולך עליו הוא הקריאטין.

למעשה ייתן לך את האפקט הכי משמעותי(בהנחה שאתה מתאמן כמו שצריך ואוכל כמו שצריך).
מעבר לזה אני יכול להגיד לך שנעשו מחקרים שהוכיחו שתיסוף של קריאטין עם hmb נותן תוצאה אפילו יותר טובה מבחינת אימוני התנגדות.

תעשה את השיקולים שלך.. לפי דעתי יש גם מבצע זוגות על הhmb ככה שהוא ייצא לך יותר זול.

אם יש לך עוד שאלות אתה יכול לשאול חופשי או להתקשר לחנות ולפתוח שם הזמנה, יענו לך בכיף.
1599-500-590
בהצלחה