ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בעיה|לא עולה במשקל גוף !

Eldar Azulay · 10-02-10, 20:37

חבר הלחיץ ואמר לי שהייתי אמור לשקול 60 עכשיו (49 קילו לפני תחילת האימונים - חודש וחצי אימונים בנתיים) ..
והעלאתי תפריט ל2527 קלוריות .. ופחמימה ל295 ..
מקווה לעלות עכשיו ..
ולא העלאתי קילו אחי לפני שהתחלתי להאתמן אני זוכר נשקלתי זה היה 49-50 ..

10-02-10, 20:37	#5
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	חבר הלחיץ ואמר לי שהייתי אמור לשקול 60 עכשיו (49 קילו לפני תחילת האימונים - חודש וחצי אימונים בנתיים) .. והעלאתי תפריט ל2527 קלוריות .. ופחמימה ל295 .. מקווה לעלות עכשיו .. ולא העלאתי קילו אחי לפני שהתחלתי להאתמן אני זוכר נשקלתי זה היה 49-50 ..