ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה| צריך תפריט.

Jakov116 · 10-02-10, 19:00

בס"ד

שלום קוראים לי יעקב ,

אני בחדר כושר אני בגובה 1.81 ושוקל 65

עכשיו אני לא רוצה להעלות איזה מסה או משהו

אני רוצה להישאר ככה רק לפתח שרירי בטן וחזה וידיים

אני לא רוצה להפוך למפלצת...

עכשיו חזה יש לי והוא עוד מתפתח אבל אני רוצה תפריט

כדי שיהיה לי גם קוביות ואם אפשר גם איזה עצה כלשהי

על תוכנית אימונים מקצועית...

תודה לעוזרים.

10-02-10, 19:00	#1
Jakov116 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של Jakov116 הודעות: 3	עזרה\| צריך תפריט. בס"ד שלום קוראים לי יעקב , אני בחדר כושר אני בגובה 1.81 ושוקל 65 עכשיו אני לא רוצה להעלות איזה מסה או משהו אני רוצה להישאר ככה רק לפתח שרירי בטן וחזה וידיים אני לא רוצה להפוך למפלצת... עכשיו חזה יש לי והוא עוד מתפתח אבל אני רוצה תפריט כדי שיהיה לי גם קוביות ואם אפשר גם איזה עצה כלשהי על תוכנית אימונים מקצועית... תודה לעוזרים.