ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala
אף אחד מהם, רוצה לדעת למה הוא מומלץ לחיטוב (רציני)
|
יכול להיות שחלק מהאנשים יגידו שהוא לא טוב לחיטוב כי הוא סופח נוזלים, וכי הוא מגביר את הרגישות לאינסולין, ועוד ועוד,
אבל אני חושב שזה מזערי אם אתה עושה חיטוב רציני ולא משהו קצר, וקראטין תורם לעלייה בכוח (שמאבדים בחיטוב), ולשמירה על השריר מפירוקו בזמן החיטוב, אני חושב שכדאי לקחת קראטין ברוב החיטוב ולקראת הסוף כשהצלחת לרדת לאחוז שומן נמוך יחסית ותרצה לייבש את עצמך כמה שיותר אז תפסיק עם הקראטין.