ציטוט:
פורסם במקור על ידי skitz125
לחיטוב מומלץ קריאטין, אבקת חלבון כמובן אם עדיין אין לך, וגם קפאין יכול לעזור כיוון שרמות הנרגיה שלך לא בשיאן ובחלק מהאימונים תרגיש חסר כוח ועייף, קפאין יכול לתת קצת יותר מרץ.
|
למה קראטין מומלץ לחיטוב? הרי הוא עוזר בהיתאוששות ה שריר, מן הסתם שיאפשר להתאושש מהר יותר מאימון לאימון