פציעה בכתף ?! דחוף ביותר !
היום היה לי תרגיל כתפיים ,
הרחקת כתפיים .
סיימתי את הסט , והורדתי את המשקולות לרצפה והרגשתי כאילו העצם של הכתף יוצאת לי מהמקום .
אין לי מושג אם זה בשריר או בעצם ..
אבל לא יודע מה זה..
זה קרה באימון שלי ..
בבקשה תשובה מהירה אני לא יודע מזה
|