ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yair3333 · 10-02-10, 11:16

אני בחיטוב דל פחמימות..
ובימים של אימון אני שותה קריאטין עם סוכר ענבים ישר אחרי האימון..
בשביל לזרז את הספיגה של הקריאטין..
אני שם 2 כפיות מלאות כאלה של סוכר ענבים בנוסף לקריאטין..
והבנתי שיש בסוכר ענבים כמות גדולה של פחמימות..
מה בערך הערכים של 2 כפיות סוכר ענבים? להפסיק לקחת?

10-02-10, 11:16	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	סוכר ענבים בחיטוב אני בחיטוב דל פחמימות.. ובימים של אימון אני שותה קריאטין עם סוכר ענבים ישר אחרי האימון.. בשביל לזרז את הספיגה של הקריאטין.. אני שם 2 כפיות מלאות כאלה של סוכר ענבים בנוסף לקריאטין.. והבנתי שיש בסוכר ענבים כמות גדולה של פחמימות.. מה בערך הערכים של 2 כפיות סוכר ענבים? להפסיק לקחת?