שילוב חזק.
אל תצפה שזה יחטב אותך.
ה hmb הוא אנטי קטבולי, ככה שהוא יעזור לך לשמר שריר והתאוששות מהירה יותר.
הקריאטין אמור לעלות אותך בכוח, אבל מאחר ואתה במאזן קלורי שלילי, סביר להניח שלא תצבור הרבה כוח אלא בעיקר תשמור על הכוח שלך.
השילוב הזה הוא ממש טוב, אני ממליץ עליו תמיד כאשר אתה רוצה לשמור על מסת השריר והכוח בחיטוב.
רק חשוב, בחודש האחרון של החיטוב תוריד את הקראיטין, הוא סופח נוזלים ועלול לטשטש את התוצאות כאשר אתה מתחת ל 10% שומן.
בהצלחה
|