צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-02-10, 20:59   #2
ShaperXYZ
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 145
ברירת מחדל

רק משכיבות שמיכה ומכפיפות בטן אני מאמין שלא תראה תוצאות כלל.. אולי מזעריות מאוד..
אישית אני מכיר הרבה אנשים שהצליחו להגיע להשגים יפים מאוד מאימונים ביתיים אבל הם עבדו גם על מתח מקבילים סקוואטים וכו'..
ShaperXYZ מנותק   הגב עם ציטוט