ציטוט:
פורסם במקור על ידי meanonimi
תודה רבה, זה כל מה שרציתי לשמוע..
וד"א, לא אמור להיות בss תרגיל כלשהו שעובד על השריר ה"רחב גבי"(אני חושב שזה השם תקנו אותי אם אני טועה, קיצר המקום המכונה "כנפיים")
סקוואט-לא
פרסים- לא (אני מניח)
pc-לא (לפי toxicty)
דדליפט- (?) לפי הידוע לי עובד על זוקפי גו בטן ורגליים...אני מניח שהרחב גבי עובד איפשהו השאלה איפה
|
חחחחחחחחחחחח פעם הייתי דפוק וגם חשבתי שלא אבל דדליפט עובד על הרחב גבי.