גוף האדם יכול לעקל עד 10 גרם בכל שעה ולאחר שעה הוא מעכל עוד 10 גרם ז"א שנניח ואני יאכל עכשיו 40 גרם חלבון אז זה יתפרק במשך 4 שעות וכן הלאה... זה לא ילך לשומן ודברים כאלה.
עד כמה שאני יודע זה ככה, אם אני טועה תתקנו אותי
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
נערך לאחרונה על ידי haim15, 09-02-10 בשעה 19:40.
|