החלפת התרגילים פוואר-קלין ומילטרי פרס בתרגיל אחד (פוואר-קלין+פוש פרס)
מישהו הציע לי שבאימון b של ss, במקום לעשות:
B:
סקוואט,
מילטרי פרס,
פוואר-קלין.
כדי לעשות:
B:
סקוואט,
פוואר קלין+פוש פרס (שזה תרגיל אחד),
בנט אובר רוא.
כאילו יוצא שאני עושה את הפוואר קלין עם הסיומת של מילטרי פרס. ואז יוצא שאני עובד על שניהם בתרגיל אחד, וגם זוכה לעשות את התרגיל בנט אובר רוא.
אז אני מקבל ככה עבודה יותר אפקטיבית (לפי מה שהוא אמר).
האם זה כדי?
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sagi_M
מזה פה, גזענות נגד ג'ינג'ים?  |
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אמממממ על כל דבר אחר הייתי מנסה להתחמק ולהסתיר אבל במקרה הזה .....
כן זאת גזענות נגד ג'ינג'ים!
|
|