ציטוט:
פורסם במקור על ידי tamir d
חחח אתה אח של שחר ברוך אני חייב לעזור לך !
כנס לפה:
www.siz.co.il
תעשה "בחר קובץ" תעלה את התמונה ואז יהיה לך קוד לפורומים ותדביק פה חח בהצלחה אחי |
תודה תמיר :d
ברור שחסרה מסה וגם ירדתי איזה 2 קילו בגלל מחלה אני מנסה לשמור על מאזן נטרלי כי אם אי יעלה במשקל עכשיו זה יהיה שומן בגלל שההורים לא מוכנים לחדש תמנוי אז מתקעשים וזה כבר חודש בלי אימונים....
שאני יחזור להתאמן אני מתכוון לעשות מסה עד 72-70 קילו
בהצלחה לי :d