זה לא בעית בטכניקה כמו שבילבלו אותי,כל פעם בא מאמן אחרי ואמר משהו אחר וזה בילבל לי את כל הטכניקה זה פשוט שבר אותי,אז הלחטלתי לנוח קצת ולחזור יותר מאוחר לss הגעתי למשקלים יפים בנתיים ..
תצטט לי איפה רשמתי שאני מתקדם? פשוט אני מתאמן שנתיים והיתי כבר באימון abc והיתי באימון ab והיתי fbw ולרוב תחנתי מים כי לא ידעתי כלום,מאז שנכנסתי לפורום למדתי מלא,עכשיו אני מנסה תוכנית חדשה לגמרי אחרי שלא נתתי גירוי לשרירים מסוימים,וכן יכול להיות שהתוכנית תתאים ...אל תגיד לי אתה לא רוצה ללמוד טכניקה ,אני לומד בזמן הזה שאני לא עושה ss ובמקום דדליפט שיש לי בעיה לרדת עד למטה אז אני עושה סטיף לג דדליפט..
|