ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
איפה רשום את זה בספר?
|
"People without access to bumper plates may choose to use the barbell row instead of the
power clean. This is not a terrible substitution,"
בהמשך הוא מסביר ש ה PC למרות שאפשר להחליף אותו, הוא תרגיל חשוב לדדליפט וכול.