ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TyphooNN · 08-02-10, 20:21

עדיין לא הבנתם את הנקודה
בואו נגיד ככה שהמקסימום אחוז שומן שזה הגבול של המסה נגיד 20%
אבל אני לא מרוצה ממסת השריר שצברתי בתקופה הזאת אז מה עלי לעשות בעצם?
לחטב עד 10% ואז שוב להרביץ מסה?
למה פשוט אי אפשר נגיד לאכול קצת פחות ככה שהמאזן הקלורי נגיד יהיה נטרלי ואז להמשיך ולעלות במסת שריר בלי לעשות את התקופת חיטוב?

08-02-10, 20:21	#12
TyphooNN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של TyphooNN הודעות: 54	עדיין לא הבנתם את הנקודה בואו נגיד ככה שהמקסימום אחוז שומן שזה הגבול של המסה נגיד 20% אבל אני לא מרוצה ממסת השריר שצברתי בתקופה הזאת אז מה עלי לעשות בעצם? לחטב עד 10% ואז שוב להרביץ מסה? למה פשוט אי אפשר נגיד לאכול קצת פחות ככה שהמאזן הקלורי נגיד יהיה נטרלי ואז להמשיך ולעלות במסת שריר בלי לעשות את התקופת חיטוב?