העמסה לא פוגעת בחיטוב,אדרבא,היא נחוצה ולדעתי היא חובה.
אחרי שבוע של דילול פחמימות,ירידה במטבוליזם וירידה ברמות הורמונים שונים,ההעמסה מחדשת מאגרים,מעלה מחדש את המטבוליזם והפרשת ההורמונים החיוניים חוזרת לתקנה,שלאחר מכן החיטוב ימשיך לזרום.
הרבה אנשים "נתקעים" בחיטוב וסיבה עיקרית לעצירה היא שלילת העמסה.
ועזוב את זה שבפן הפסיכולוגי זה בכלל שומר עליך חי וקיים.
|