ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חברה בבקשה אני צריך עזרה ויעוץ בקשר להמסה בחיטוב תודה.

meirz15 · 08-02-10, 13:15

שמעו אני יודע שיגידו ליתחפש חיפשתי וחיפשתי בפורום ולא מצאתי תשובה חד משמעית

אז ככה אני כל השבוע מיום ראשון עד שבת אוכל ביום 100 גרם פחמימות

אם נגיד אנ קובע שיוםשבת להעמסה

ואוכל פחמימות בלי סוף ומעט שומן וחלבון

זה לא ייפגע בכל מה שעשיתי במשך השבוע כי אני מרגיש שביום העסמה אני עולה כמה קילו וכל החיטוב של השבוע נהרס וחוזרת לי קצת כרס בקטנה...

הא חיב העמסה או שאפשר לחיות על 10 גרם פחמימה למשך זמן ארוך כי אני מרגיש שביום של העמסה הכל נהרס כל החיטוב אז מה לעשות תודה?

08-02-10, 13:15	#1
meirz15 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של meirz15 הודעות: 78	חברה בבקשה אני צריך עזרה ויעוץ בקשר להמסה בחיטוב תודה. שמעו אני יודע שיגידו ליתחפש חיפשתי וחיפשתי בפורום ולא מצאתי תשובה חד משמעית אז ככה אני כל השבוע מיום ראשון עד שבת אוכל ביום 100 גרם פחמימות אם נגיד אנ קובע שיוםשבת להעמסה ואוכל פחמימות בלי סוף ומעט שומן וחלבון זה לא ייפגע בכל מה שעשיתי במשך השבוע כי אני מרגיש שביום העסמה אני עולה כמה קילו וכל החיטוב של השבוע נהרס וחוזרת לי קצת כרס בקטנה... הא חיב העמסה או שאפשר לחיות על 10 גרם פחמימה למשך זמן ארוך כי אני מרגיש שביום של העמסה הכל נהרס כל החיטוב אז מה לעשות תודה?