ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
סבבה אבל רק שתדע שההתקדמות שלך היא למרות התכנית ולא בזכות התכנית.
בשלב כל שהוא שתנסה תכנית טובה אתה תבין עד כמה לא התקדמת כמו שבאמת היית יכול.
ובשבילך אני רק יכול לקוות שזה יקרה בהקדם.
סתם בשביל העיקרון כמה התקדמת בתרגילים הבסיסים בחודש האחרון.?
|
וואי אני באמת לא זוכר כמה התקדמתיאני יכול לומר לך שכל שבוע עליתי ב5-2.5 ק"ג בתרגילים הבסיסיים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|