כמה שאלות...
מה ההבדל בין פחממה מורכבת לפחממה רגילה?
במה סיבים תזונתיים עוזרים?
והאם למשל אני שוקל 75 ואני צריך לאכול חלבון כפול 1.2 מהמשקל הזה שזה יוצא 90 ואכלתי 300 גרם חלבון ביום בדר"כ שמעתי שהחלבון הופך לשומן אז זה לא טוב לאכול כל כך הרבה?
ובמה פחמימות עוזרות מה זה משנה אם אני אוכל 600 גרם פחממה או 400...
תודה לכולם=]
|