אשכול: שאלה| מסה מלוכלכת+מבנה גוף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-02-10, 21:37   #9
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי meanonimi צפה בהודעה
הייתי חסר ידע... חשבתי שכדאי לי לחטב עד 12-13% שומן ואז להתחיל מסה...
אבל כבר התחלתי מסה, השאלה שלי היא האם כדאי ללכת על מסה מחושבת או אכול כפי יכולתך?
לא צריך תפריט אבל תדאג לאכול מספיק
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט