ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| מסה מלוכלכת+מבנה גוף

meanonimi · 07-02-10, 21:16

אני ילך על מלוכלכת של 700 קלוריות נראה לי....
אבל לפי מה שהבנתי מהמאמרים ותקן אותי אם אני טועה,
אני צריך כ116 גרם חלבון +-
כ58 גרם שומן
וכל השאר פחמימות
אני צודק?

07-02-10, 21:16	#5
meanonimi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של meanonimi הודעות: 17	אני ילך על מלוכלכת של 700 קלוריות נראה לי.... אבל לפי מה שהבנתי מהמאמרים ותקן אותי אם אני טועה, אני צריך כ116 גרם חלבון +- כ58 גרם שומן וכל השאר פחמימות אני צודק?