ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran7
תראה אחי גם 10 חודשים הייתי בלי תזוננה ובלי ידע כמעט.....
עם הייתי יודע מה החשיבות של התזונה מפעם הייתי הרבה יותר גדול...
והתמונה השניה ששמתי היא מלפני החופש הגדול הייתי שם 72 קילו עכשיו אני 76
ואני עוד 3 וחצי חודשים בן 16
|
תן במסה אתה צעיר אל תפחד
כמו שאני רואה אתה גם לא אנדו אז אין לך גם מימה לפחד ממש משומן ברמות מגעילות
עם אתה רוצה עזרה בבנית תפריט תגיד לי