ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi_m
אבל תסכים איתי שיש מקרים שבתנופה הגב עובד אפילו יותר מהכתף.
בו ניקח נושא אחר. למשל הנושא של המטח.
מה עדיף לעשות מטח עם משקל או מטח עם יותר משקל+תנופה.
|
ממש לא.הגב הוא שריר מייצב והתנועה בתרגיל הנ"ל לא מקרבת אותו אפילו לשריר מטרה.אז להגיד שהגב עובד יותר מהכתף?
והדוגמא שהבאת לא קשורה אפילו טיפה לדיון הזה,ההתערבות של הרחב גבי במתח מתחיל עוד מלמטה ונגמר למעלה(בסיום החזרה).בתרגיל הזה אנחנו מדברים בכלל על דבר אחר לגמרי-שהשריר לא עובד בכל הטווח תנועה של התרגיל.
אני מציע לך לקרוא קצת אנטומיה כי זה נראה שאתה לא מבין מהחיים שלך בעניין ואתה סתם זורק השערות בלי שום בסיס.