יש הבדל בין ss לתוכנית הנ"ל.
גם בחלוקת ab ניתן לעלות במסה ובשריר עם תזונה נכונה ומנוחה.
נ"ב,הייתי במקומך עובד על AB מתחיל במקום מתקדם בכול זאת,אתה חודשיים במכון,הייתי מציע לך קצת יותר להשתפשף ועוד חודש-חודשיים להתחיל לעלות ברמת הקושי.
זאת דעתי,בכל אופן.
__________________
|