ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אחרי הרבה זמן שלא העלתי _כמה תמונות מהתקופה האחרונה..

Ronen90 · 06-02-10, 20:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

סחטיין על התמונות והמשקלים. מה הנתונים?

עוד מעט בן 20
משקל 95 אוחז שומן בערך 15
גובה-1.78

משקלי עבודה:

דיפ סקוואט lb 170k-4-5 חזרות
דדליפט 200-3 חזרות rm1-220
בנ'ץ פרס 120 6-7 חזרות