אשכול: i did it , my way
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-02-10, 21:43   #1
רועי ב.א
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 673
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל i did it , my way

והיא עדיין ארוכה מאוד..

שינוי אחרי שנה של היד , בהמשך אני יוסיף תמונות לפני ואחרי של הגב שזה הנקודה הכי חזקה אצלי ועוד תמונות בפוזות שונות..!

לפני - (51 קילו , 1.61 , 8-9%)

http://www.siz.co.il/my.php?i=tyo5qljwkq5n.jpg

אחרי - (73 קילו / 1.64 / 11%) מאימון אחורית (למי שדיגיד שזה בפאמפ אז זה לא נחשב אז תדעו שהיד מלפני הייתה צמודה לגוף ובאחרי היא רחוקה מהגוף)

http://www.siz.co.il/my.php?i=go4wucyyzdny.jpg

בן 15 וחודשיים..
__________________
71 קילו
1.63
11% שומן
רועי ב.א מנותק   הגב עם ציטוט