ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay
לא בגלל שאני עושה , אלא בגלל שhypertrophy שהוא במקרה היה המאמן שלי במכון , אמר לי לנעול מרפקים .
|
אבל אחי יוסי אמר לי שאם אני רוצה יד 50 אחי, אני צריך לעשות 25 סטים ליד קדמית.
בגלל זה לעשות 25 סטים זה הכי טוב אחי וזה גם קשה אחי.