אשכול: התעייצות לגבי תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-02-10, 19:44   #3
YAGODIN
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 30
ברירת מחדל
התוכנית מחלוקת לa וb
את התרגילים של הבטן אני לא עושה ביום שאני עובד על הרגליים
המטרה היא עלייה במאסה
ומה זאת אומרת תרגילים מורכבים ?
YAGODIN מנותק   הגב עם ציטוט