אשכול: עלייה במסת שריר וירידה באחוז שומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-02-10, 16:50   #11
oRis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלoRis
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל
אני עשיתי את זה ומה זה אומר ואני לא יודע כל בן אדם יש לו את הגוף שלו וגנטקיה שלו

הייתי אוכל בדיוק קלוריות שגוף שלי צריך רוב הקלוריות מחלבון ו3 פעמים בשבוע הרובי של חצי שעה
__________________
---אורי שלי- - >NEW
oRis מנותק   הגב עם ציטוט