ציטוט:
פורסם במקור על ידי orpir
אני מרגיש שאני פשוט לא מצליח לצרוך את כמו החלבונים שאני צריך...
מה אתם עושים? אמא שלי בטח לא תרשה לי לקנות אבקת חלבון למרות שאני מת לקנותת :\
מה אפשר לעשות?
|
תתעודד אני בצבא ואני מצליח להגיע לכמות חלבון שאני צריך {190 ואפילו יותר}.
אם צריך,תוכל אפילו פעמיים ביום 200 ג' של חזה עוף!