ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
האמת הפשוטה היא שפאוורליפטר שאין עליו מסת שריר משמעותית הוא פאוורליפטר שאו לא אוכל מספיק כדי לבנות את המסת שריר הזאת או מנסה לשמור משקל בשביל קטגוריית משקל מסויימת, נקודה ,אתה לא יכול להתאמן כבד ולאכול הרבה ולא לבנות מסת שריר כמו פסיכי ,לא משנה באיזה טווח חזרות אתה עובד.
|
כאלה תגובות אני אוהב לקרוא