ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
1.75 הכי טוב... מעבר לזה יהיה לך יותר קשה בדדליפט ותצטרך לרדת יותר עמוק בסקוואט! ואת זה אף אחד לא רוצה!
|
לאנשים גבוהים עם ידיים ארוכות יש יתרון עצום בדדליפט, בסקוואט ובבנץ' לעומת זאת ככל שהרגליים או הידיים יותר קצרות יהיה לך יותר קל