אשכול: שאלה | האם מספר קלוריות כזה מתאים לנתונים שלי לעלייה במסה ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-02-10, 21:58   #3
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amadey21 צפה בהודעה
אני מעדיף x2.5 פר קילו.. ( יש הרבה שעושים את זה)

בכל מקרה אם הוא לא רוצה לעלות בחלבון יעלה בפחממה..
שיצא לו 2500 קלוריות.
2000 קלוריות יספיקו לו, ו100ג חלבון זה יותר ממספיק...אין דבר כזה מעדיף
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט