בקשה | סרטון המסביר איך עושים סקווט לאו באר
שלום כפי שאתם יודעים פירסמתי סרטון עושה היי באר ..
אני רוצה לעבור ללאו באר ..
אמרתם שמים את המוט על הכתפיים האחוריות ..
לא ממש הבנתי ..
וחיפשתי גם באינטרנט לא מצאתי ..
והמאמן אמר שהוא רק לומד את זה (מוזר 0_o)
תודה?
|