הכל מתחיל ונגמר בתזונה
אם התזונה שלך נכונה אתה יכול לעשות גם תכנית כמו
שני
squat 3x5
רביעי
bench 3x5
שישי
dead 3x5
ולא תאבד יותר ממה שהיית מאבד בתכנית בומבסטית לחיטוב
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|