מה קורה חבר'ה אני רואה יש פה הרבה חדשים
לא איתמנתי במשך 3 חודשים חזרתי לאימונים לפני חודשים ועוד 4 חודשים צריך ללכת לים כמו כל שנה עם החזה מתוח אז נותנים בכל בכוחחחחחחחח
ואם אתה שואלים למה לא איתמנתי במשך כל כך הרבה זמן לפעמים בן אדם נופעל ולא יודע איך לקום וזה מאוד קשה לקום חזרה וזה קורה
אז רציתי לגיד לכולם בהצלחה באימונים ובתזונא
פה יש תמונות שלי לפני שהתחלתי להתאמן שהייה לכם קצת מוטיבציה
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=33780
ומי שלא מכיר אותי זה תמונה שלי ממסה של שנה שעברה
http://i46.tinypic.com/ixd303.jpg
ותמונה מהחיטוב של השנה שעברהמה שבחתימה שלי
http://i44.tinypic.com/2wmkvte.jpg זואת
הינה תמונה אחרי שפירקתי עוגה שלמה חחח . אבל עכשיו ניגמר אוכלים רק לפי הספר : ] ]
