ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
לא זכור לי ששמים משקל על הצוואר כשיושבים בשירותים(לא זכור לי ששמים בסקוואט את המוט על הצוואר). לא זכור לי שאנשים מתיישבים מתחת למקביל רוב החיים שלהם(מה הקשר?). לא זכור לי שאנשים בכלל עוצרים באמצע התנועה(בסקוואט אין שום מצב של עצירה סטטית בתנועה אלה משהו שנקרא היפ דרייב..) כשהם נדרשים לעשות מתיחה חזקה ולהתרומם כשהמרפקים שלהם משוכים לאחור ויש להם משקל ליד הצוואר שכמעט מעיף אותם קדימה.(מעיף אותם קדימה? סקוואט זה לא גוד מורנינג והמוט כל הזמן נמצא מעל מרכז הכובד)
חוץ מזה, אתה לא מבין כלום מהחיים שלך. לאנשים שיש להם בעיות ברכיים יכולות להיות בעיות בקימה מכסא(בגלל זה הם צריכים לחזק את השרירים מסביב לברך בעשיית סקוואט). זה שהם קמים בסוף עם כאבים כשהם מחזיקים את הידיות, זה לא אומר שהם בסדר ויכולים לעשות סקוואט במשקל גוף שלהם.
|
אתה פשוט מקרה אבוד...
ואין לך שום מושג איך סקוואט אמור להראות