צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-09-06, 23:25   #1
Night_Wolf
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 4,047
גיל:: דובוניטה שליייייייי
שלח הודעה דרך ICQ אל Night_Wolf
ברירת מחדל עשו לי טובה אנשים

בתוכנית שלי יש לי 3 תרגילים לבטן ובכל תרגיל יש 25 חזרות ו3 סטים

עכשיו אתם יכולים בבקשה להביא תרגילים ממש חזקים לבטן לפתח את השריר שם כמו שצריך עכשיו אל תגידו לי שזה רק אירובי וזה חיטוב כי אני בחיטוב עכשיו אבל בכל זאת אני רוצה מסה חזקה בבטן אז

אני מאוד מודה לכל מי שיעזור לי תודה מראש ..
Night_Wolf מנותק   הגב עם ציטוט